+7 (902) 225-55-90

yaroptika@mail.ru

г. Ярославль ул. пр-т. Ленина, 35/88

Бесплатная проверка зрения

Пн.-Пт 10:00 - 19:00

Субб. 10:00- 18:00 Воскр. 10:00 -17:00

Как сохранить здоровье глаз

✅Всегда защищайте глаза от прямых УФ лучей и носите солнцезащитные очки, т.к ультрафиолет ускоряет развитие катаракты и макулярной дегенерации и повреждает роговицу.

✅Избавьтесь от вредных привычек — курения и употребления алкоголя. Люди, которые курят, имеют большие риск получить катаракту и дегенерацию желтого пятна. Употребление спиртных напитков — это причина возникновения синдрома сухого глаза, т.к алкоголь обезвоживает организм.

✅Специалисты рекомендуют ежедневно включать в свой рацион фрукты и овощи, в особенности зеленого цвета и ярко окрашенные (персики, цитрусы), они имеют много антиоксидантов и защищают организм от свободных радикалов. Также ешьте чернику, в ее составе есть антоцианы для укрепления сосудов глаз.

✅И, самое главное, регулярно посещайте специалистов и проверяйте зрение. К сожалению, многие болезни глаз протекают без симптомов, так что зачастую лечение проходит уже на запущенных стадиях.

Посещение офтальмолога — достаточное быстрая процедура, которая позволяет сразу заметить начало развития какой-либо глазной болезни.

Если врач рекомендовал вам носить очки, ни в коем случае не пренебрегайте ими. Ношение очков не приводит к ухудшению зрения, а, наоборот, ослабляет нагрузку на глазные мышцы и создает более комфортные условия для глаз.

Носите контактные линзы? Регулярно меняйте их и правильно ухаживайте.